Massages

Sportmassage is echt aandacht voor je lichaam.

Of je nu traint voor een wedstrijd, regelmatig in de sportschool staat of gewoon graag actief bezig bent. Je lichaam heeft het soms zwaar te verduren. Met een sportmassage help ik jouw spieren sneller te herstellen, blessures te voorkomen en soepel te blijven bewegen.

Tijdens de Sportmassage werk ik gericht op de spieren die extra aandacht nodig hebben. Door stevige, maar zorgvuldige massagegrepen verbeter ik de doorbloeding en help ik afvalstoffen sneller afvoeren. Dat vermindert spierpijn, voorkomt blessures en zorgt ervoor dat je sneller weer soepel kunt bewegen. Ik stem elke behandeling af op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Zo krijg je precies de ondersteuning die past bij jouw training, werk of dagelijkse belasting.

Sportmassage kan helpen bij: Spierpijn, stijfheid, blessurepreventie en herstel. Het verbeterd de doorbloeding en zorgt voor afvoer van afvalstoffen. Ik kan je ook een combinatie massage geven van Sport en Ontspanningsmassage.

Maar direct een afspraak via de “Direct boeken” button.

Ervaar minder stress en meer rust.

Ontspanning massage is rust voor jezelf.

In het drukke dagelijkse leven nemen we vaak weinig tijd om echt te ontspannen. Een ontspanningsmassage is een moment even voor jezelf. Om even stil te staan, op te laden en alle spanning los te laten. In een behandeling van 55 minuten is er volledige aandacht voor jou, waarbij je even helemaal los kunt komen van de drukte van alledag.

Tijdens de massage werk ik met rustige, vloeiende bewegingen die het hele lichaam tot rust brengen. De spieren ontspannen, de ademhaling verdiept zich en het hoofd komt tot stilte. Je voelt hoe de spanning uit je lichaam verdwijnt en plaatsmaakt voor rust en nieuwe energie. Elke behandeling pas ik aan op wat jij op dat moment nodig hebt. Of je nu last hebt van stress, gespannen schouders. Samen zorgen we ervoor dat je lichaam en geest weer in balans komen.

Waar is de ontspanningsmassage goed voor: Stress en vermoeidheid, slecht slapen, rust en herstel. Ik kan je ook een combinatie massage geven van Ontspanning en Sportmassage. Gun jezelf die ontspanning. Maar direct een afspraak via de “Direct boeken” button.

Zet je hoofd uit, Relax en ga met de stroming mee (John Lennon)

Energetische massage is balans in je lichaam en brein

Soms voel je je moe, uit balans of zit je gewoon niet helemaal lekker in je vel. Een energetische massage helpt om weer in contact te komen met jezelf en de natuurlijke stroom van energie in je lichaam te herstellen.

Tijdens de massage werk ik met zachte aanrakingen en volledige aandacht. Ik stem af op jouw energie, zodat blokkades kunnen worden losgelaten en je levensenergie weer vrijer kan stromen. Dat zorgt vaak voor een diepe ontspanning, meer helderheid in je hoofd en een gevoel van innerlijke rust. Een energetische massage nodigt je uit om even helemaal te zijn. Zonder moeten, zonder inspanning. Alleen jij, in het moment. Laat de energie weer vrij stromen en ervaar wat het doet voor jouw lichaam en geest.

Gun jezelf die rust. Maar direct een afspraak via de “Direct boeken” button.

Massage is een manier om gezond te blijven.

Ontspanning Cranio Sacraal: een zachte weg naar balans en hersel.

Ontspanning Cranio sacraal is een subtiele, diepwerkende behandelmethode die het lichaam helpt om spanning los te laten en het natuurlijke evenwicht te herstellen. De handgrepen richt zich op het cranio sacraal systeem: het ritme van hersen- en ruggenmergvloeistof dat door het lichaam stroomt, omgeven door membranen en bindweefsel. Dit systeem staat in directe verbinding met het zenuwstelsel en heeft invloed op zowel het fysieke als het emotionele welzijn.

Tijdens een behandeling lig je ontspannen op de behandeltafel, volledig gekleed. Met zachte, aandachtige aanrakingen luistert ik naar het lichaam en volgt wat zich aandient. Het lichaam geeft zelf aan waar spanning, blokkades of oude patronen opgeslagen liggen. Door deze zachte benadering krijgt het lichaam de ruimte om los te laten en te herstellen, zonder dat er geforceerd wordt. Tijdens de behandeling ervaren veel mensen een diepe ontspanning. Het lichaam kan gaan ontladen: spanning vermindert, de ademhaling verdiept en het zenuwstelsel komt tot rust. Ontspanning Cranio sacraal werkt op meerdere lagen tegelijk fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.

Ontspanning Cranio sacraal help goed bij Stess, Burn-out klachten, slaapproblemen, fysieke problemen en emotionele disbalans. Ontspanning Cranio sacraal nodig je uit om te zakken in je lichaam, spanning los te laten en ruimte te creëren voor rust, herstel en balans.

Gun jezelf die ontspanning. Maar direct een afspraak via de “Direct boeken” button.

Geef je lichaam de rust die het verdient

Psoas spier: de spier van de Ziel

Heb je last van je onderrug, heupen of benen dan heeft dit vaak te maken met een drie tal spieren de m. iliacus, de m. Psoas major en de m. Psoas minor. Ook wel genoemd de Psoas spier. Deze vormen samen ze een krachtig, maar vaak vergeten netwerk dat je bovenlichaam verbindt met je onderlichaam. De Psoas begint hoog in je onderrug en hecht zich vast aan je bovenbeen. Bij elke stap die je zet, elke keer dat je bukt, draait of rechtop gaat staan, is zij actief. Ze helpt je bewegen, maar draagt ook je houding, je balans en zelfs je gevoel van stabiliteit.

De Psoas wordt niet voor niets “de spier van de ziel” genoemd. Het is een plek waar spanning zich kan ophopen. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Stress, angst of onverwerkte gevoelens kunnen zich vastzetten in deze diepe spier, zonder dat je het direct door hebt. Ze trekt samen en de spier kan zich niet meer goed ontspannen. Tijdens deze massage ga ik aan de gang met je Psoas spier, dit doe ik door middel van triggerpoints en andere handgrepen die de spieren in je heupen doen ontspannen.